karadut

Karadutun Faydaları ve Zararları

Karadutun faydaları, karadut az olgun meyveleri kırmızı ve koyu kırmızı, çok olgun meyveleri siyahımsı kırmızı olan sulu, asidik ekşi dutlar karadut olarak tanımlanır. Diğer dutlardan ayrılan en belirgin özelliği bol sulu ve eşsiz şeker asit dengesi yani aromasıdır.

Özellikle ilkbahar aylarında yetişen karadut’un özellikleri saymakla bitmez. Karadut’un faydaları hakkında sitelerde binlerce parça parça içerik var, özellikle ateş düşürme özelliği ile bilinen karadutun diğer faydalarını da konumuzdan okuyabilirsiniz..

Nisan ve Mayıs aylarında çiçek açan karadut, içerdiği vitamin ve minerallerle sağlık saçarken rahatsızlıklara da iyi geliyor. Mevsimi olmadığında karadut çayı içmek ya da kurutulmuş karadut yemek de aynı etkiyi veriyor.

Son zamanlarda Mehmet Öz gibi birçok doktorun favori besinleri listesinde olan karadutun suyu da %100 doğal haliyle tezgahların ön sıralarında görünmeye başladı.

Karadut Faydaları

İçerdiği flavonoidler sayesinde kalbi koruyucu, yaşlanmayı geciktirici etkisi bulunuyor. Sadece bir kabın üçte birini dolduracak kadar karadut, dört gram protein içeriyor ve bir kabın üçte birini dolduracak kadar karadut, günlük lif ihtiyacının yüzde 20’sini karşılıyor

  • Kronik gastrit ve hepatit tedavisinde kullanılabiliyor
  • Mide ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardım ediyor. Özellikle yemekle birlikte yenildiğinde hazmı kolaylaştırıyor
  • Diğer meyvelerin yarısı kadar şeker içermesinin yanı sıra şekerin sindiriminin önüne geçiyor. Bu sayede diyabeti önlediği düşünülüyor
  • Yüksek miktarda demir ( Fe ) içerdiğinden kansızlıkta destekleyici gıda olarak kullanılmaktadır
  • Ağız, bademcik, boğaz iltihabı ve diş eti hastalıklarına karşı fayda sağlıyor
  • Kansızlığa iyi gelir, kan azlığı olan kişiler sürekli tüketmelidir çünkü kan yapma özelliği vardır
  • Aç karnına yenirse kabızlığı gideriyor ve hatta ishal yapabiliyor, bağırsak kurtlarını düşürmeye de yardımcı oluyor
  • Ağız, bademcik, boğaz iltihabı ve diş eti hastalıklarına karşı fayda sağlıyor
  • Karaciğeri kuvvetlendiriyor
  • Halsizliği, aşırı yorgunluğu gideriyor
  • Saçların ve dişlerin güçlenmesini sağlıyor
  • Sindirim sistemi kronik hastalığına faydalıdır.
  • Öksürüğü gidermeye yardımcı oluyor
  • Saçların ve dişlerin güçlenmesini sağlar
  • Kan basıncını düşürüyor
  • Anne sütünü artırır
  • Mide salgılarını arttırıyor
  • Uykusuzluğa iyi geliyor
  • Ateş düşürüyor

Karadut Zararları

Çok fazla tüketiminde kabızlık yapma özelliği vardır. Alacağınız karadutun taze olup olmadığına dikkat ediniz. Bunun dışında bilinen herhangi bir zararı yoktur. Aksine vitamin deposudur.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir