Sağlıklı Beslenme

Karın şişkinliği, çeşitli işlevsel bağırsak bozukluğu olan hastalarda en rahatsız edici şikayetlerden biridir. Karın şişkinliği her yaşta görülebilen en yaygın gastrointestinal (gi) semptomlardan biri olup karında (göbek bölgesinde) tam doygunluk hissi ve gözle görülebilen bir şişkinlik olarak görülür. Yaygın olarak karın (göbek), bağırsak, karaciğer, safra kesesi, pankreas ve çok sayıda …

İştahsızlık (anoreksi), yemek yeme isteğinin azalması durumudur. İştahsızlığın (iştah kaybı) nedenleri üzüntü, depresyon ve hastalıklar gibi birçok nedeni olabilir. Hastalık tedavi edildiğinde genelde iştah normale döner. Tedavi edilmeyen iştah kaybı vitamin ve diğer besinlerin eksikliğine bağlı olarak beraberinde anoreksiya nervoza (aşırı kilo kaybına) sebep olabilir buda çok ciddi sağlık sorunlarına …

Tam buğday ekmeğinin faydaları, tam buğday ekmeği hiç bir rafineye maruz bırakılmamış buğdayın olduğu gibi tüm kısımları ile öğütülmesinden elde edilir. Homojenik ve daha seyrek kalori yoğunluğu, doğal posası ile uzun süren tokluk hissi,zayıflamak isteyenlerin tercih etme sebebidir. Düşük glisemik indeksi ile kan şekerinin dengeli olmasını sağladığından şeker hastalarının dostudur.Midede …

Ağız Kokusu Nedir? (Halitosis) Nefes kokusu hem kişiyi hem de etrafındaki insanları rahatsız eden kötü kokuya denir. Ağız kokusunu bir hastalık olarak tanımlamak zordur. Ancak ağız kokusu çok önemli hastalıkların işaretçisi de olabilir. Yapılan çalışmalarda görülmüştür ki halitosis toplumun birçok kesimini etkilemekte ve sosyal bir incinme sebebi olmaktadır. Ağız kokusunun …

Göbek Yağlarını Eritmek İçin Yapmanız Gerekenler – Bacak, kol ve diğer uzuvlardaki yağlanma, bel-karın bölgelerindeki yağlanma kadar tehlikeli değildir. Karın bölgesinde biriken yağlar, bazen organların çevresinde bazen karnın arka bölümünde ya da cilt altında yoğunlaşıyor. Erkeklerde (Göbek çevresi): En geniş bölgeden ölçülecek. 70 -93 cm: Normal 94 -101 cm: Risk …

Ayakta su içmenin insanlara tıbben zarar verebileceğini belirten uzmanlar, “İnsanların mideleri pozisyonlarına göre farklılık gösterir. Yani ayakta ve oturur vaziyetteki midenin pozisyonu farklıdır. Ayakta duran bir insanlar eğer sıvı gıda içerse doğrudan doğruya onikiparmak bağırsağına geçer. Bu da midenin küçük eğriliğine uyan kısmında Waldeyerin mide caddesi denen oluk bulunur. Sıvı …

GDO Nedir? Zararları Nelerdir? – GDO (Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar) Bir canlının gen diziliminin değiştirilmesi ya da ona kendi doğasında bulunmayan bambaşka bir karakter kazandırılması yoluyla elde edilen canlı organizmalara denir. Bir canlıdan diğerine gen aktarımı, bir çeşit kesme, yapıştırma ve çoğaltma işlemi olup, genetik mühendisleri tarafından uygulanmaktadır. Aktarılacak gen önce …

Kola Nedir? Kolanın Zararları Nelerdir? – Büyük çoğunluğun zevkle tükettiği ve hazır beslenmenin olmazsa olmazlarından olan kola, verdiği damak tadının yanında, götürüsü getirisinden fazla olan bir içecektir. Kolanın zararları oldukça fazla bunu anlayabilmek için bir tabağa et parçası koyup üzerine kola döküp bir süre beklemeniz yeterli. 2 günün sonunda etin …

Mide şişkinliği yemekten sonra karında oluşabilecek bir durumdur. Bazen sevdiğimiz yiyeceklere dayanamaz ve doymuş olsak bile, yemeye devam ederiz. Ya da mükellef bir sofrada her yemekten tatmaya çalışırken ipin ucu kaçabilir. Bu nedenle çok yemeye bağlı olarak karın şişliği sık görülür. Ancak eğer her öğün sonrası, ne kadar yediğinize bağlı …